Фаза быстрого сна с быстрыми движениями глаз. Время сновидений, консолидации памяти и нейропластичности. Подавляется алкоголем, стрессом, некоторыми препаратами. Критична для когнитивного здоровья и эмоциональной регуляции.
Находите клиники и лаборатории в своём регионе для контроля биомаркеров