Незаменимая аминокислота. Предшественник серотонина (нейромедиатор настроения) и мелатонина (гормон сна). Также служит исходным материалом для de novo синтеза NAD+ через кинурениновый путь. Содержится в мясе, рыбе, молочных продуктах, орехах.
Находите клиники и лаборатории в своём регионе для контроля биомаркеров